Wandel je fit met Zeger

Klik hier door naar de wandeling.

Zeger neemt je als beweegcoach mee ‘door zijn eigen achtertuin’ en geeft onderweg meerdere beweegopdrachten en aanmoedigingen. De wandeling is 6,5 km en bevat 6 opdrachten (8 zodra de coronamaatregelen het weer toelaten!). Bruglopen, steppen, pompen, oefeningen aan een legger, boomstamlopen, work-out op een skateterrein, er is aan ieder spiertje gedacht.

Deze wandeling loopt door het Provinciaal groendomein Rivierenhof en het stedelijke Park Groot Schijn.